Zadbaj o codzienną dawkę energii dzięki wysokobiałkowym przepisom. Kolekcja jest zbiorem przepisów z platformy Cookidoo®, które łączy wysoka zawartość białka. To idealny wybór dla osób aktywnych, dbających o regenerację i dłuższe uczucie sytości.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 menit
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 menit
Omlet z fetą i szpinakiem
15 menit
Proteinowe placki z owocami
15 menit
Zielone omleciki z Varomy
40 menit
Gofry proteinowe
25 menit
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 menit
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 menit
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 menit
Owsianka z komosą ryżową
15 menit
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1j 15 menit
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1j
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 menit
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 menit
Tofucznica
30 menit
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 menit
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 menit
Smoothie z jagodami acai
10 menit
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 menit
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 menit
Zielone smoothie proteinowe
5 menit
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 menit
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 menit
Czekoladowy shake proteinowy
5 menit
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 menit
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 menit
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 menit
Kurczak z kimchi i ryżem
35 menit
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 menit
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1j 15 menit
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1j 10 menit
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 menit
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 menit
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50 menit
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 menit
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 menit
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1j 15 menit
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 menit
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 menit
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 menit
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1j 5 menit
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 menit
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 menit
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 menit
Zupa z kurczaka
30 menit
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 menit
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1j 10 menit
Curry z soczewicy z kurczakiem
8j 35 menit
Leczo z kurczakiem
30 menit
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 menit
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 menit
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 menit
Wrapy tikka masala
40 menit
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 menit
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1j 15 menit
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1j
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 menit
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 menit
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1j
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 menit
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 menit
Kurczak w sosie paprykowym
1j
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 menit
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 menit
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 menit
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1j
Wrapy karaibskie
35 menit
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 menit
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1j 50 menit
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 menit
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2j 35 menit
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 menit
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 menit
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30 menit
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 menit
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 menit
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 menit
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 menit
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 menit
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1j 10 menit
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 menit
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 menit
Bowl z ryżem i łososiem
50 menit
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 menit
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 menit
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 menit
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 menit
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 menit
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 menit
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 menit
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 menit
Skyrniczki z owocami
45 menit
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 menit
Batony proteinowe
3j 10 menit
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5j 55 menit
Proteinowy sernik z jabłkami
1j
Batoniki proteinowe
50 menit
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 menit
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 menit
