Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

4.4 14 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 1j 10 menit
4 porcje

Bahan-bahan

  • 230 g ryżu białego
  • 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 1500 g wody
  • ⅔ łyżeczki soli
  • 10 g masła plus 1 łyżeczka
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
    500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 504.9 mg
Protein 33.2 g
Kalori 1705.8 kJ / 407.7 kcal
Lemak 6.8 g
Serat 2.8 g
Lemak Jenuh 2.8 g
Karbohidrat 50.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua