Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbohidrat
- 44.3 g
- Lemak
- 26.7 g
- Serat
- 3.9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 Min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2 Std.
Kawa o smaku orzechów laskowych
10 Min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka na złotym mleku
15 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 Min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 Min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1 Std. 10 Min