Perangkat & Aksesori
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (opsional) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
566.4 mg
Protein
22.1 g
Kalori
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Lemak
25.3 g
Serat
3.3 g
Lemak Jenuh
7.7 g
Karbohidrat
10.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaNaleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min.
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40min.
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min.
Racuchy budyniowe z owocami
25min.
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1hod.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2hod.
Lasagne dyniowa
1hod. 45min.
Wytrawne placki dyniowe
40min.
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min.
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min.
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min.
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min.