Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1 68 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 2452.3 mg

Protein 44 g

Kalori 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Lemak 29.7 g

Serat 1.9 g

Lemak Jenuh 5.5 g

Karbohidrat 72.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Wysokobiałkowe przepisy 100 Resep
Polandia

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kremowa potrawka z kurczaka

55 menit

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50 menit

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 menit

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1j 50 menit

Cevapcici z sosem tzatziki

30 menit

Marynata z maślanki do kurczaka

15 menit

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1j 10 menit

Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera

11j

Schab marynowany z grilla

2j 30 menit

Grillowane steki z antrykotu z chimichurri

45 menit

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1j 30 menit

Forszmak z resztek wędlin

50 menit

Tampilkan semua