Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.6 383 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 jajko
200 g serka wiejskiego lekkiego
2 szczypty soli
2 szczypty oregano, suszonego
20 g rukoli

20 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
50 g serka kremowego śmietankowego
½ łyżeczki curry, mielonego

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1338.9 mg

Protein 44.2 g

Kalori 2641.8 kJ / 631.4 kcal

Lemak 42.1 g

Serat 3.7 g

Lemak Jenuh 16.4 g

Karbohidrat 18.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Resep
Polandia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pizza bianco ze szpinakiem

1j 10 menit

Proteinowe bajgle twarogowe

55 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Świąteczne tartaletki

1j

Halloweenowe minitarty dyniowe

2j

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1j 40 menit

Wrapy à la Cezar

1j 10 menit

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 menit

Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)

2j

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1j 30 menit

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1j

Mini hot dogi

1j 30 menit

Tampilkan semua