Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
TM5 TM6

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.7 (62 peringkat)

Bahan-bahan

  • 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 jajko
  • 200 g serka wiejskiego, lekkiego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty oregano, suszonego
  • 20 g rukoli
    atau 20 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 50 g serka kremowego, śmietankowego
  • ½ łyżeczki curry, mielonego

Nutrisi
per 1 porcję
Kalori
2641.8 kJ / 631.4 kcal
Protein
44.2 g
Karbohidrat
18.9 g
Lemak
42.1 g
Lemak Jenuh
16.4 g
Serat
3.7 g
Natrium
1338.9 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua