Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.6 396 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 jajko
200 g serka wiejskiego lekkiego
2 szczypty soli
2 szczypty oregano, suszonego
20 g rukoli

20 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
50 g serka kremowego śmietankowego
½ łyżeczki curry, mielonego

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1338.9 mg

Protein 44.2 g

Kalori 2641.8 kJ / 631.4 kcal

Lemak 42.1 g

Serat 3.7 g

Lemak Jenuh 16.4 g

Karbohidrat 18.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Resep
Polandia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2j

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1j 30 menit

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2j

Pizza ze szpinakiem i owczym serem

50 menit

Chaczapuri adżarskie

1j 45 menit

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1j 40 menit

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2j 50 menit

Pizza tęcza

1j 40 menit

Cebulaki

1j 5 menit

Twarogowe ciastka „wąsy” na patyczku

3j

Quiche z brokułami i kalafiorem

1j 50 menit

Kremowy dip z fety

5 menit

Tampilkan semua