Perangkat & Aksesori
Czekoladowa owsianka z wiśniami
Persiapan 5 menit
Total 20 menit
1 porcja
Bahan-bahan
-
80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych80 g wiśni, świeżych bez pestek
-
10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)10 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)200 g mleka
-
40 g płatków owsianych
-
10 g gorzkiej czekolady
-
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
156.7 mg
Protein
31.2 g
Kalori
2161 kJ /
516.5 kcal
Lemak
17.7 g
Serat
8.9 g
Lemak Jenuh
9.8 g
Karbohidrat
63 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaJajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 menit
Minishakshuki z fetą
20 menit
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 menit
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1j 50 menit
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3j 30 menit
Dyniowe pancakes
20 menit
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 menit
Dyniowe cynamonki
3j 40 menit
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 menit
Pudding chia z matchą i owocami
30 menit
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 menit
Jajecznica na parze
15 menit