Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 307 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

2 porcje

Bahan-bahan

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opsional)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 13.6 g

Kalori 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Lemak 8.3 g

Serat 4.8 g

Karbohidrat 47.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

NA TRENING 12 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 menit

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 menit

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3j 30 menit

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 menit

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 menit

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40 menit

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 menit

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 menit

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 menit

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 menit

Tofucznica

Tofucznica

30 menit

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 menit

Tampilkan semua