Owsianka z komosą ryżową
TM5 TM6

Owsianka z komosą ryżową

4.2 (280 peringkat)

Bahan-bahan

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opsional)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Nutrisi
per 1 porcję
Kalori
1289.1 kJ / 307.9 kcal
Protein
13.6 g
Karbohidrat
47.4 g
Lemak
8.3 g
Serat
4.8 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua