
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
60
g orzechów laskowych
atau 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(opsional)
atau 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
atau 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 211.8 kcal / 886 kJ
- Protein
- 12.8 g
- Lemak
- 10.4 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Serat
- 2.9 g
- Lemak Jenuh
- 3.8 g
- Natrium
- 175.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaCukiniowe kąski z parmezanem
40 menit
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 menit
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1j 20 menit
Paszteciki z serem owczym
2j 50 menit
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 menit
Kruche babeczki z owocami
1j
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2j 30 menit
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1j 25 menit
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1j 10 menit
Hot dogi pieski
40 menit
Pizza „słońce”
1j 45 menit
Crostini z kozim serem i pastą z groszku
25 menit