
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
60
g orzechów laskowych
atau 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(opsional)
atau 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
atau 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Lemak
- 10.4 g
- Lemak Jenuh
- 3.8 g
- Serat
- 2.9 g
- Natrium
- 175.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaŚwiąteczne serniczki na patyku
6h
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Paszteciki z serem owczym
2 Std. 50 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Kruche babeczki z owocami
1 Std.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Pizzowe muffiny
1h 50min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min