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Dieta

La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor.
Sal de verduras

Sal de verduras

5 min.
Sal de algas para pescados y mariscos

Sal de algas para pescados y mariscos

5 min.
Sal para recetas con tomate

Sal para recetas con tomate

5 min.
Sal para carnes

Sal para carnes

5 min.
Aceites aromatizados de larga duración

Aceites aromatizados de larga duración

10 min.
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)

Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)

20 min.
Caldo de pescado

Caldo de pescado

45 min.
Caldo de carne (pollo o ternera)

Caldo de carne (pollo o ternera)

40 min.
Caldo de verduras

Caldo de verduras

35 min.
Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

9h 40 min.
Cocción de alubias

Cocción de alubias

9h 20 min.
Cocción de arroz integral

Cocción de arroz integral

35 min.
Huevos cocidos

Huevos cocidos

20 min.
Pasta fresca al huevo

Pasta fresca al huevo

30 min.
Pasta fresca al huevo con espinacas

Pasta fresca al huevo con espinacas

30 min.
Tofu

Tofu

7h 45 min.
Cuajado de leche con yogur de cabra

Cuajado de leche con yogur de cabra

2h 5 min.
Croquetas de patata

Croquetas de patata

45 min.
Brazo de patata

Brazo de patata

45 min.
Patatas rellenas con níscalos

Patatas rellenas con níscalos

1h 25 min.
Hinojo con tomates y aceitunas

Hinojo con tomates y aceitunas

45 min.
Tomates rellenos de arroz a las hierbas

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50 min.
Judías verdes con tomate

Judías verdes con tomate

45 min.
Acelgas con patatas

Acelgas con patatas

45 min.
Repollo salteado

Repollo salteado

25 min.
Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40 min.
Guiso de verduras

Guiso de verduras

45 min.
Guiso de setas de primavera

Guiso de setas de primavera

30 min.
Berenjenas a la parmesana

Berenjenas a la parmesana

1h
Falafel

Falafel

1h
Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

35 min.
Guisantes con jamón

Guisantes con jamón

30 min.
Habas tiernas rehogadas

Habas tiernas rehogadas

30 min.
Revuelto de setas para dos

Revuelto de setas para dos

10 min.
Revuelto de ajetes

Revuelto de ajetes

10 min.
Tortilla de alcachofas

Tortilla de alcachofas

30 min.
Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35 min.
Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

25 min.
Ensalada campera

Ensalada campera

1h
Ensalada de vegetales

Ensalada de vegetales

5 min.
Ensalada de alubias blancas

Ensalada de alubias blancas

5 min.
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20 min.
Sopa de arroz

Sopa de arroz

30 min.
Crema de patatas, puerros y zanahorias

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45 min.
Sopa de verduras

Sopa de verduras

50 min.
Sopa minestrone

Sopa minestrone

35 min.
Crema de boletus

Crema de boletus

1h 35 min.
Crema de calabaza

Crema de calabaza

45 min.
Crema con espinacas

Crema con espinacas

25 min.
Sopa de pescado y arroz

Sopa de pescado y arroz

45 min.
Ñoquis de patata

Ñoquis de patata

50 min.
Arroz basmati

Arroz basmati

25 min.
Arroz mediterráneo

Arroz mediterráneo

35 min.
Arroz asiático

Arroz asiático

45 min.
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30 min.
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros

Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros

1h
Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

24h 25 min.
Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 min.
Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

25 min.
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25 min.
Chicharro con aceitunas y alcaparras

Chicharro con aceitunas y alcaparras

40 min.
Merluza con patatas

Merluza con patatas

40 min.
Calamares encebollados

Calamares encebollados

1h
Bonito a la riojana

Bonito a la riojana

50 min.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 min.
Bacalao fresco con ajada

Bacalao fresco con ajada

30 min.
Bacalao al vapor con salsa vizcaína

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 min.
Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

20 min.
Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30 min.
Almejas con salsa de azafrán

Almejas con salsa de azafrán

30 min.
Pollo a las hierbas

Pollo a las hierbas

40 min.
Perdices confitadas

Perdices confitadas

26h 30 min.
Pavo al curry con arroz

Pavo al curry con arroz

30 min.
Conejo a la cazadora

Conejo a la cazadora

50 min.
Solomillo de ternera al vapor

Solomillo de ternera al vapor

15 min.
Ternera a la jardinera con huevos poché

Ternera a la jardinera con huevos poché

40 min.
Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco

Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco

1h 15 min.
Cuscús de cordero

Cuscús de cordero

1h 5 min.
Estofado de ciervo

Estofado de ciervo

1h
Menú: Bullabesa

Menú: Bullabesa

1h 5 min.
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas

Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas

1h
Huevos con jamón y tomates salteados

Huevos con jamón y tomates salteados

30 min.
Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

30 min.
Patatas con almejas

Patatas con almejas

40 min.
Lentejas con arroz

Lentejas con arroz

40 min.
Fabes con almejas

Fabes con almejas

30 min.
Guiso "mar y tierra"

Guiso "mar y tierra"

50 min.
Puré de patata con leche desnatada

Puré de patata con leche desnatada

45 min.
Papas arrugadas con mojo verde

Papas arrugadas con mojo verde

45 min.
Patatas al vapor

Patatas al vapor

30 min.
Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 min.
Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

25 min.
Zanahorias estofadas agridulces

Zanahorias estofadas agridulces

1h
Hummus

Hummus

5 min.
Vinagreta de pimientos

Vinagreta de pimientos

5 min.
Vinagreta de nueces

Vinagreta de nueces

5 min.
Mayonesa higienizada

Mayonesa higienizada

5 min.
Lactonesa (mayonesa sin huevo)

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 min.
Salsa de tomate

Salsa de tomate

40 min.
Pizza integral con tomate y mozzarella

Pizza integral con tomate y mozzarella

1h
Empanada de maíz con vieiras

Empanada de maíz con vieiras

1h 30 min.
Coca de verduras

Coca de verduras

40 min.
Tacos de gambas con salsa de pimientos

Tacos de gambas con salsa de pimientos

40 min.
Masa madre de trigo

Masa madre de trigo

96h
Hogaza de trigo y centeno con masa madre

Hogaza de trigo y centeno con masa madre

15h
Pan ácimo

Pan ácimo

1h 50 min.
Pan de molde con semillas de amapola

Pan de molde con semillas de amapola

2h 10 min.
Pan integral con salvado y ciruelas pasas

Pan integral con salvado y ciruelas pasas

2h 50 min.
Sorbete de mandarinas

Sorbete de mandarinas

5 min.
Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla

Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla

10 min.
Papillote de plátano y piña

Papillote de plátano y piña

35 min.
Macedonia templada de frutas tropicales

Macedonia templada de frutas tropicales

25 min.
Timbal de frutas

Timbal de frutas

2h 15 min.
Manzanas al vapor

Manzanas al vapor

1h 10 min.
Melocotones en almíbar

Melocotones en almíbar

20 min.
Compota de manzanas y peras

Compota de manzanas y peras

20 min.
Membrillo con agaragar

Membrillo con agaragar

2h 35 min.
Yogur líquido con coulis de fruta

Yogur líquido con coulis de fruta

8h 10 min.
Crema helada de limón

Crema helada de limón

10 min.
Crema de chocolate

Crema de chocolate

2h 10 min.
Crema de caramelo

Crema de caramelo

2h 10 min.
Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas

Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas

1h 30 min.
Yogur de soja

Yogur de soja

12h 10 min.
Intxaur-saltsa (crema de nueces)

Intxaur-saltsa (crema de nueces)

15 min.
Helado de yogur

Helado de yogur

6h 15 min.
Barritas de cereales y miel

Barritas de cereales y miel

30 min.
Tatin de pera

Tatin de pera

45 min.
Bizcocho de soja de aprovechamiento

Bizcocho de soja de aprovechamiento

35 min.
Tejas de almendra

Tejas de almendra

12h 50 min.
Tarta de frutos secos

Tarta de frutos secos

1h 10 min.
Financieros de chocolate y pistacho

Financieros de chocolate y pistacho

45 min.
Bizcocho básico

Bizcocho básico

40 min.
Limonada alcalina

Limonada alcalina

5 min.
Granizado de naranja con fresas

Granizado de naranja con fresas

5 min.
Zumo integral de mango, naranja y fresa

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5 min.
Zumo integral de pomelo con miel

Zumo integral de pomelo con miel

5 min.
Bebida láctea

Bebida láctea

5 min.
Batido de arándanos

Batido de arándanos

5 min.
Batido de plátano

Batido de plátano

5 min.
Batido de papaya

Batido de papaya

5 min.
Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

5 min.
Bebida de soja

Bebida de soja

45 min.