Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.2 39 evaluări

Prep 30 min.

Total 30 min.

6 raciones

Ingrediente

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 19 g

Calorii 1974 kJ / 471 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta 142 rețete
Mexic

Dieta 142 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16h 30 min.

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45 min.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 min.

Borrajas con almendras y jamón

45 min.

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 min.

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2h

Aguacate con tartar de atún

30 min.

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1h 10 min.

Tamal de dulce de guayaba y queso crema

1h 40 min.

Tamal "Recuérdame"

1h 40 min.

Afișare toate