Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 101 ratings

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 raciones

Ingrediente

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 624.7 mg

Proteine 2.7 g

Calorii 537 kJ / 128 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 12.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta 142 rețete
Mexic

Dieta 142 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortillitas de calabacín

20 min.

Arepas

50 min.

Berenjenas confitadas

35 min.

Pimientos al vapor al ajillo

3h 35 min.

Biscotti de pistachos y arándanos

1h 30 min.

Ensalada de patata y pepino

40 min.

Tirabeques crujientes y picantes

15 min.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min.

Verduras al vapor con kéfir

45 min.

Puré rústico de patata y batata con romero

45 min.

Huevos al vapor

15 min.

Ratatouille con queso panela

30 min.

Afișare toate