Sari la conținutul principal Căutare
Croquetas vegetales

Croquetas vegetales
3.5 10 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
24 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 20 - 30 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 150 g de lentejas rojas partidas
  • 120 g de bulgur
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 250 g de cebolla en cuartos
  • ½ cucharadita de pimentón picante (opțional)
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
  • 2 cucharadas cebollino fresco picado
Salsa de yogur
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 yogures griegos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Proteine 1.8 g
Calorii 327 kJ / 78 kcal
Grăsimi 4 g
Fibre 1.5 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta 142 rețete
Mexic
Dieta 142 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coquinas al ajillo

4.3(82)

1h

Miniquiches de beicon y champiñones

4.6(329)

30 min.

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

4.4(147)

1h

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

4.4(46)

30 min.

Ensalada de pollo con aguacate

4.7(151)

30 min.

Ensalada campera con naranja

4.7(449)

1h 10 min.

Pipirrana

5.0(9)

20 min.

Croquetas de pollo asado con curry

4.6(225)

8h 45 min.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10 min.

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

4.6(83)

45 min.

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

4.6(46)

45 min.

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

4.5(128)

20 min.

 Afișare toate