50 zdrowych i smacznych przepisów powstałych we współpracy z BeDiet. Propozycje na śniadania, drugie śniadania, obiady, przekąski i kolacje, które przygotujesz ze składników dostępnych we wszystkich sklepach. Każdy przepisy możesz ugotować, wybierając 1, 2 lub 4 porcje. Przekonaj się, że zdrowe posiłki nie muszą być skomplikowane i pracochłonne! Z urządzeniem Thermomix® przygotujesz je z łatwością.
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 λεπτ.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 λεπτ.
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 λεπτ.
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 λεπτ.
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 λεπτ.
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 λεπτ.
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 λεπτ.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 λεπτ.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 λεπτ.
Placki jaglane
40 λεπτ.
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 λεπτ.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 λεπτ.
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 λεπτ.
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 λεπτ.
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 λεπτ.
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 λεπτ.
Mango smoothie bowl
5 λεπτ.
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 λεπτ.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 λεπτ.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 λεπτ.
Kokosowy pudding chia z malinami
3ωρ. 5 λεπτ.
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3ωρ. 10 λεπτ.
Pudding chia z bananem i granatem
3ωρ. 10 λεπτ.
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 λεπτ.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 λεπτ.
Grecka zupa z soczewicy
40 λεπτ.
Zupa bolońska
25 λεπτ.
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 λεπτ.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 λεπτ.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 λεπτ.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 λεπτ.
Kurczak po meksykańsku
55 λεπτ.
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 λεπτ.
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 λεπτ.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 λεπτ.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 λεπτ.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 λεπτ.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 λεπτ.
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 λεπτ.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 λεπτ.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 λεπτ.
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 λεπτ.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 λεπτ.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 λεπτ.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 λεπτ.
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 λεπτ.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
