Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 25 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 125 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
ή 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki - 25 g makaronu, suchego, krótkiego, np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
- 200 g wody
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2403 kJ / 574.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.6 g
- Υδατάνθρακες
- 35.8 g
- Λιπαρά
- 35.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 1882.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Zupa z kurczaka
30min
Londyńska zupa grochowa
50min
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50min
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1u.
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Zupa krem z pora z serem
30min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1u.
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min