Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 50 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 gruszka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
- 1 łyżka masła orzechowego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2361.7 kJ / 564.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.1 g
- Υδατάνθρακες
- 88.8 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 16.8 g
- Νάτριο
- 15.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna różowa owsianka z malinami
8óra 10p
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8óra 10p
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55 min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1 Std. 30 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Shakshuka na Varomie
35min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Shakshuka z patelni
50 Min