Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g kaszy jaglanej
- 220 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 banan (ok. 120 g), pokrojony w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1623.9 kJ / 388.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 70.5 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 10.7 g
- Νάτριο
- 163.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10hod.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1 Std. 30 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min