Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g płatków owsianych
- 15 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 1 jajko
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do smażenia
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1576.4 kJ / 376.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.6 g
- Υδατάνθρακες
- 50.4 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 8.4 g
- Νάτριο
- 70.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55 min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1h 30 phút
Pudding chia z musem jabłkowym
8u. 15min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Shakshuka na Varomie
35 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Shakshuka z patelni
50 phút