Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g jogurtu naturalnego
- 15 g nasion chia
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 80 g pestek granatu
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1589.9 kJ / 380 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.7 g
- Υδατάνθρακες
- 56 g
- Λιπαρά
- 15.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.3 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
- Νάτριο
- 90.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Budyń czekoladowy
10 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6)
35min
Deser z kaszy manny
20 min
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym
45 min
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1 godz.
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15 min
Serek na słodko
5 min
Gęsty budyń – 600 g
15 min
Kisiel
10 min
Pampuchy z nadzieniem czekoladowym, sos wiśniowy
1 godz. 30 min