Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
500 g wody
-
160 g ziemniaków pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 jajko dokładnie umyte
-
4 łyżki zielonego groszku, konserwowego odsączonego (ok. 60 g)
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
557.7 mg
Πρωτεΐνη
12.1 g
Θερμίδες
1537.7 kJ /
367.5 kcal
Λιπαρά
18.6 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKorzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1ωρ.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 λεπτ.
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1ωρ. 50 λεπτ.
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5ωρ.
Śledzie w kożuchu
1ωρ.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 λεπτ.
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 λεπτ.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 λεπτ.
Ziołowy hummus z falafelami
13ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1ωρ.