Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 45 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 20 g sera żółtego, w plastrach, pokrojonego na kawałki
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 3489.2 kJ / 834 kcal
- Πρωτεΐνη
- 44.9 g
- Υδατάνθρακες
- 121.3 g
- Λιπαρά
- 28.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.4 g
- Φυτικές ίνες
- 33.5 g
- Νάτριο
- 2745.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Leczo
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1 Std. 10 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45 Min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 Min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Leczo z kiełbasą i ryżem
55min