Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1268.9 mg
Πρωτεΐνη
18.4 g
Θερμίδες
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
64.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 Std. 30 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Wzorowe sushi
40 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 Min
Dżem borówkowy
45 Min
Tofucznica
30 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min