Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g mleka
- 30 g mleczka kokosowego
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
- 70 g malin, świeżych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 35.5 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.4 g
- Φυτικές ίνες
- 8.4 g
- Νάτριο
- 68.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8óra 10p
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1u. 15min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1 Std. 20 Min
Pączki
1 Std. 20 Min
Faworki na żółtkach z piwem
2 Std. 30 Min
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2h 15 min
Jabłka pod kruszonką
55min
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1u.
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2h 15 min
Faworki - róże
1 Std. 10 Min
Oponki (bez cukru)
45min
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2h 20min