Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- 50 g mleka
- pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
- wiórki kokosowe (ok. 10 ), do dekoracji (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1256 kJ / 300.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.6 g
- Υδατάνθρακες
- 33.4 g
- Λιπαρά
- 11.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 79.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1 godz. 30 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Shakshuka na Varomie
35 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Shakshuka z patelni
50 Min