Mango smoothie bowl

Name: Mango smoothie bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mango, dojrzałego; 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru; 50 g mleka; pestki granatu

4.7 112 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (προαιρετικό πεδίο) (ok. 10 ), do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 79.3 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1256 kJ / 300.2 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 33.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

4.4(398)

45 λεπτ.

Placki gryczane bez laktozy

4.3(180)

35 λεπτ.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

4.3(3)

3ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie bowl z bananem i mango

4.8(292)

15 λεπτ.

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

4.6(49)

35 λεπτ.

Wzorowe sushi

4.6(108)

40 λεπτ.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

4.8(125)

10 λεπτ.

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7(58)

25 λεπτ.

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

4.3(230)

40 λεπτ.

Dżem borówkowy

4.5(19)

45 λεπτ.

Tofucznica

4.4(81)

30 λεπτ.

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

4.5(54)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων