Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (προαιρετικό πεδίο)
-
olej do smażenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
844.3 mg
Πρωτεΐνη
18.3 g
Θερμίδες
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Λιπαρά
5.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
49.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2ωρ. 20 λεπτ.
Wrapy caprese
10 λεπτ.
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 λεπτ.
Kulki rybne w marynacie
26ωρ. 20 λεπτ.
Makaroniki migdałowe
35 λεπτ.
Świąteczne serniczki na patyku
6ωρ.
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2ωρ. 25 λεπτ.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 λεπτ.
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2ωρ. 20 λεπτ.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 λεπτ.
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 λεπτ.