Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 583 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (προαιρετικό πεδίο)
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 844.3 mg

Πρωτεΐνη 18.3 g

Θερμίδες 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot dogi pieski

40 λεπτ.

Kruche babeczki z owocami

1ωρ.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 λεπτ.

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2ωρ. 30 λεπτ.

Sushi z wędzonym łososiem

1ωρ. 20 λεπτ.

Jajka faszerowane łososiem

45 λεπτ.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2ωρ. 15 λεπτ.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ωρ. 50 λεπτ.

Dubajska czekolada

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων