Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
100
g truskawek, świeżych
ή 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - ½ banana, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 150 g mleka
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
- 2 łyżki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1637.1 kJ / 391.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.2 g
- Υδατάνθρακες
- 60 g
- Λιπαρά
- 14.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.5 g
- Φυτικές ίνες
- 9.9 g
- Νάτριο
- 82 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rogaliki na piątkę
2 Std. 20 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 phút
Kwadraty dyniowe z orzechami
1h
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 phút
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10min
Bananowe kulki mocy
20 phút