Dieta

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La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor.

Sal de verduras

Sal de verduras

5 menit

Sal de algas para pescados y mariscos

Sal de algas para pescados y mariscos

5 menit

Sal para recetas con tomate

Sal para recetas con tomate

5 menit

Sal para carnes

Sal para carnes

5 menit

Aceites aromatizados de larga duración

Aceites aromatizados de larga duración

10 menit

Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)

Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)

20 menit

Caldo de pescado

Caldo de pescado

45 menit

Caldo de carne (pollo o ternera)

Caldo de carne (pollo o ternera)

40 menit

Caldo de verduras

Caldo de verduras

35 menit

Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

9j 40 menit

Cocción de alubias

Cocción de alubias

9j 20 menit

Cocción de arroz integral

Cocción de arroz integral

35 menit

Huevos cocidos

Huevos cocidos

20 menit

Pasta fresca al huevo

Pasta fresca al huevo

30 menit

Pasta fresca al huevo con espinacas

Pasta fresca al huevo con espinacas

30 menit

Tofu

Tofu

7j 45 menit

Cuajado de leche con yogur de cabra

Cuajado de leche con yogur de cabra

2j 5 menit

Croquetas de patata

Croquetas de patata

45 menit

Brazo de patata

Brazo de patata

45 menit

Patatas rellenas con níscalos

Patatas rellenas con níscalos

1j 25 menit

Hinojo con tomates y aceitunas

Hinojo con tomates y aceitunas

45 menit

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50 menit

Judías verdes con tomate

Judías verdes con tomate

45 menit

Acelgas con patatas

Acelgas con patatas

45 menit

Repollo salteado

Repollo salteado

25 menit

Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40 menit

Guiso de verduras

Guiso de verduras

45 menit

Guiso de setas de primavera

Guiso de setas de primavera

30 menit

Berenjenas a la parmesana

Berenjenas a la parmesana

1j

Falafel

Falafel

1j

Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

35 menit

Guisantes con jamón

Guisantes con jamón

30 menit

Habas tiernas rehogadas

Habas tiernas rehogadas

30 menit

Revuelto de setas para dos

Revuelto de setas para dos

10 menit

Revuelto de ajetes

Revuelto de ajetes

10 menit

Tortilla de alcachofas

Tortilla de alcachofas

30 menit

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35 menit

Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

25 menit

Ensalada campera

Ensalada campera

1j

Ensalada de vegetales

Ensalada de vegetales

5 menit

Ensalada de alubias blancas

Ensalada de alubias blancas

5 menit

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20 menit

Sopa de arroz

Sopa de arroz

30 menit

Crema de patatas, puerros y zanahorias

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45 menit

Sopa de verduras

Sopa de verduras

50 menit

Sopa minestrone

Sopa minestrone

35 menit

Crema de boletus

Crema de boletus

1j 35 menit

Crema de calabaza

Crema de calabaza

45 menit

Crema con espinacas

Crema con espinacas

25 menit

Sopa de pescado y arroz

Sopa de pescado y arroz

45 menit

Ñoquis de patata

Ñoquis de patata

50 menit

Arroz basmati

Arroz basmati

25 menit

Arroz mediterráneo

Arroz mediterráneo

35 menit

Arroz asiático

Arroz asiático

45 menit

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30 menit

Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros

Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros

1j

Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

24j 25 menit

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 menit

Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

25 menit

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25 menit

Chicharro con aceitunas y alcaparras

Chicharro con aceitunas y alcaparras

40 menit

Merluza con patatas

Merluza con patatas

40 menit

Calamares encebollados

Calamares encebollados

1j

Bonito a la riojana

Bonito a la riojana

50 menit

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 menit

Bacalao fresco con ajada

Bacalao fresco con ajada

30 menit

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 menit

Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

20 menit

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30 menit

Almejas con salsa de azafrán

Almejas con salsa de azafrán

30 menit

Pollo a las hierbas

Pollo a las hierbas

40 menit

Perdices confitadas

Perdices confitadas

26j 30 menit

Pavo al curry con arroz

Pavo al curry con arroz

30 menit

Conejo a la cazadora

Conejo a la cazadora

50 menit

Solomillo de ternera al vapor

Solomillo de ternera al vapor

15 menit

Ternera a la jardinera con huevos poché

Ternera a la jardinera con huevos poché

40 menit

Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco

Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco

1j 15 menit

Cuscús de cordero

Cuscús de cordero

1j 5 menit

Estofado de ciervo

Estofado de ciervo

1j

Menú: Bullabesa

Menú: Bullabesa

1j 5 menit

Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas

Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas

1j

Huevos con jamón y tomates salteados

Huevos con jamón y tomates salteados

30 menit

Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

30 menit

Patatas con almejas

Patatas con almejas

40 menit

Lentejas con arroz

Lentejas con arroz

40 menit

Fabes con almejas

Fabes con almejas

30 menit

Guiso "mar y tierra"

Guiso "mar y tierra"

50 menit

Puré de patata con leche desnatada

Puré de patata con leche desnatada

45 menit

Papas arrugadas con mojo verde

Papas arrugadas con mojo verde

45 menit

Patatas al vapor

Patatas al vapor

30 menit

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 menit

Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

25 menit

Zanahorias estofadas agridulces

Zanahorias estofadas agridulces

1j

Hummus

Hummus

5 menit

Vinagreta de pimientos

Vinagreta de pimientos

5 menit

Vinagreta de nueces

Vinagreta de nueces

5 menit

Mayonesa higienizada

Mayonesa higienizada

5 menit

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 menit

Salsa de tomate

Salsa de tomate

40 menit

Pizza integral con tomate y mozzarella

Pizza integral con tomate y mozzarella

1j

Empanada de maíz con vieiras

Empanada de maíz con vieiras

1j 30 menit

Coca de verduras

Coca de verduras

40 menit

Tacos de gambas con salsa de pimientos

Tacos de gambas con salsa de pimientos

40 menit

Masa madre de trigo

Masa madre de trigo

96j

Hogaza de trigo y centeno con masa madre

Hogaza de trigo y centeno con masa madre

15j

Pan ácimo

Pan ácimo

1j 50 menit

Pan de molde con semillas de amapola

Pan de molde con semillas de amapola

2j 10 menit

Pan integral con salvado y ciruelas pasas

Pan integral con salvado y ciruelas pasas

2j 50 menit

Sorbete de mandarinas

Sorbete de mandarinas

5 menit

Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla

Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla

10 menit

Papillote de plátano y piña

Papillote de plátano y piña

35 menit

Macedonia templada de frutas tropicales

Macedonia templada de frutas tropicales

25 menit

Timbal de frutas

Timbal de frutas

2j 15 menit

Manzanas al vapor

Manzanas al vapor

1j 10 menit

Melocotones en almíbar

Melocotones en almíbar

20 menit

Compota de manzanas y peras

Compota de manzanas y peras

20 menit

Membrillo con agaragar

Membrillo con agaragar

2j 35 menit

Yogur líquido con coulis de fruta

Yogur líquido con coulis de fruta

8j 10 menit

Crema helada de limón

Crema helada de limón

10 menit

Crema de chocolate

Crema de chocolate

2j 10 menit

Crema de caramelo

Crema de caramelo

2j 10 menit

Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas

Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas

1j 30 menit

Yogur de soja

Yogur de soja

12j 10 menit

Intxaur-saltsa (crema de nueces)

Intxaur-saltsa (crema de nueces)

15 menit

Helado de yogur

Helado de yogur

6j 15 menit

Barritas de cereales y miel

Barritas de cereales y miel

30 menit

Tatin de pera

Tatin de pera

45 menit

Bizcocho de soja

Bizcocho de soja

35 menit

Tejas de almendra

Tejas de almendra

12j 50 menit

Tarta de frutos secos

Tarta de frutos secos

1j 10 menit

Financieros de chocolate y pistacho

Financieros de chocolate y pistacho

45 menit

Bizcocho básico

Bizcocho básico

40 menit

Limonada alcalina

Limonada alcalina

5 menit

Granizado de naranja con fresas

Granizado de naranja con fresas

5 menit

Zumo integral de mango, naranja y fresa

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5 menit

Zumo integral de pomelo con miel

Zumo integral de pomelo con miel

5 menit

Bebida láctea

Bebida láctea

5 menit

Batido de arándanos

Batido de arándanos

5 menit

Batido de plátano

Batido de plátano

5 menit

Batido de papaya

Batido de papaya

5 menit

Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

5 menit

Bebida de soja

Bebida de soja

45 menit