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Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja
4.1 38 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
6 raciones
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Bahan-bahan

  • 100 g de garbanzos secos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de champiñones frescos laminados
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 50 g de pipas de girasol
  • 50 g aceite de sésamo tostado
  • 70 g de soja texturizada fina
  • 1 cucharadita de sal
  • 250 g de agua
  • 2 huevos
  • 200 g de pan rallado
  • aceite para freír

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 19 g
Kalori 1974 kJ / 471 kcal
Lemak 28 g
Serat 7 g
Karbohidrat 35 g

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