50 zdrowych i smacznych przepisów powstałych we współpracy z BeDiet. Propozycje na śniadania, drugie śniadania, obiady, przekąski i kolacje, które przygotujesz ze składników dostępnych we wszystkich sklepach. Każdy przepisy możesz ugotować, wybierając 1, 2 lub 4 porcje. Przekonaj się, że zdrowe posiłki nie muszą być skomplikowane i pracochłonne! Z urządzeniem Thermomix® przygotujesz je z łatwością.
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 menit
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 menit
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 menit
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 menit
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 menit
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 menit
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 menit
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 menit
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 menit
Placki jaglane
40 menit
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 menit
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 menit
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 menit
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 menit
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 menit
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 menit
Mango smoothie bowl
5 menit
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 menit
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 menit
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 menit
Kokosowy pudding chia z malinami
3j 5 menit
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3j 10 menit
Pudding chia z bananem i granatem
3j 10 menit
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 menit
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 menit
Grecka zupa z soczewicy
40 menit
Zupa bolońska
25 menit
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 menit
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 menit
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 menit
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 menit
Kurczak po meksykańsku
55 menit
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 menit
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 menit
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 menit
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 menit
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 menit
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 menit
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 menit
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 menit
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 menit
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 menit
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 menit
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 menit
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 menit
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 menit
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 menit
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 menit
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 menit
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1j
