Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150
g pomidora, pokrojonego na kawałki
atau 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 350 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 30 g ryżu brązowego
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1524.5 kJ / 364.4 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Karbohidrat
- 32.7 g
- Lemak
- 12.2 g
- Lemak Jenuh
- 1.9 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 331.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Zupa krem ze szpinaku
40 min
Zupa gołąbkowa
55 min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 min
Góralska kwaśnica
1 godz. 30 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Pikantna zupa dyniowa
25min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 min
Zupa grochowa z chorizo
45 min
Zupa krem z dyni z curry
35 min
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 min