Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 128 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

1 porcja

Bahan-bahan

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 331.5 mg

Protein 30.8 g

Kalori 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Lemak 12.2 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 32.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 menit

Zupa grzybowa z dorszem

Zupa grzybowa z dorszem

45 menit

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

1j 10 menit

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123j 50 menit

Zupa z pokrzyw

Zupa z pokrzyw

40 menit

Zupa bryndzowa

Zupa bryndzowa

45 menit

Moczka wegańska

Moczka wegańska

45 menit

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 menit

Zupa selerowo-gruszkowa

Zupa selerowo-gruszkowa

50 menit

Zupa krem z jarmużu

Zupa krem z jarmużu

30 menit

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 menit

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 menit

Tampilkan semua