Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 129 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

1 porcja

Bahan-bahan

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 331.5 mg

Protein 30.8 g

Kalori 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Lemak 12.2 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 32.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Krem chrzanowy z jabłkiem

1j 5 menit

Zupa z trzech główek czosnku

1j 30 menit

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45 menit

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50 menit

Zupa grzybowa z pęczakiem

1j 10 menit

Tantanmen Ramen

45 menit

Zupa z pokrzyw

40 menit

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50 menit

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 menit

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 menit

Zupa krem z zielonych szparagów

30 menit

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40 menit

Tampilkan semua