Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- 220 g napoju roślinnego, np. kokosowego, owsianego
- 5 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- ¼ łyżeczki soli
- liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
- łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2
plastry tofu, miękkiego, naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
atau 2 plastry sera feta (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2517.5 kJ / 601.7 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Karbohidrat
- 91.1 g
- Lemak
- 16.7 g
- Lemak Jenuh
- 3.7 g
- Serat
- 9.6 g
- Natrium
- 664.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Kapuśniak kaszubski
45 Min
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1 Std. 30 Min
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1h 15min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 Min
Placki z chleba z sosem czosnkowo-ziołowym
50 min
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2 godz. 30 min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 Min
Cukinia faszerowana
1 Std. 40 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1h 15min