Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- 220 g napoju roślinnego, np. kokosowego, owsianego
- 5 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- ¼ łyżeczki soli
- liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
- łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2
plastry tofu, miękkiego, naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
atau 2 plastry sera feta (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2517.5 kJ / 601.7 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Karbohidrat
- 91.1 g
- Lemak
- 16.7 g
- Lemak Jenuh
- 3.7 g
- Serat
- 9.6 g
- Natrium
- 664.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPizza „słońce”
1 Std. 45 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Tarta z brokułem i łososiem
1 Std. 35 Min
Pizza pepperoni z pieczarkami
2 godz. 10 min
Babka ziemniaczana z boczkiem
1h 40min
Pizza salami z serowym brzegiem
1 Std. 50 Min
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2óra 30p
Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)
1 Std. 35 Min
Wigilijna kapusta z grzybami
1 Std. 20 Min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 Std. 30 Min
Bigos podhalański
1h 40min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h