Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 34 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

1 porcja

Bahan-bahan

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 82 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Lemak 14.2 g

Serat 9.9 g

Lemak Jenuh 9.5 g

Karbohidrat 60 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2j

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1j 10 menit

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2j 25 menit

Rybki w chlebowej panierce

40 menit

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 menit

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 menit

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1j 25 menit

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 menit

Kokosowe bao z krewetkami

1j 40 menit

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 menit

Wieloziarniste batony kakaowe

50 menit

Ciasteczka z wiśniami

1j 30 menit

Tampilkan semua