Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 338 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1274.1 mg

Protein 14.1 g

Kalori 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Lemak 10.8 g

Serat 9.6 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 48.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 menit

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1j 15 menit

Tarator - Bułgarski chłodnik

1j 10 menit

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 menit

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3j 30 menit

Koreański ramen z tofu

50 menit

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 menit

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50 menit

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 menit

Zupa z pierożkami gyoza

25 menit

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 menit

Zupa krem z zielonej sałaty

20 menit

Tampilkan semua