Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 339 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1274.1 mg

Protein 14.1 g

Kalori 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Lemak 10.8 g

Serat 9.6 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 48.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chłodnik litewski

2h 15min

Chłodnik

10min

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1h 15min

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45min

Zielona zupa minestrone

40min

Pikantna zupa dyniowa

25min

Chłodnik ogórkowy

15min

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25min

Zupa rybna z szafranem

50min

Zupa selerowa aksamitna

25min

Tampilkan semua