![Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ae8de0d8e1921e394f4a546a9d59649/Derivates/380ae1039c2d8ddd92e664cab3ecf35c3b58614b.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oleju
- ¾ łyżeczki soli
- 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki (3-4 cm)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
-
100
g liści szpinaku, świeżych
atau 100 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
130
g pomidora (1 szt.), pokrojonego na kawałki
atau 130 g pomidorów, z puszki -
¼
łyżeczki przyprawy garam masala
atau ¼ łyżeczki curry, mielonego - 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 2 szczypty kolendry, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1982.1 kJ / 473.7 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbohidrat
- 62 g
- Lemak
- 22.9 g
- Lemak Jenuh
- 3.5 g
- Serat
- 11.2 g
- Natrium
- 1946.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaFasolka szparagowa z curry
45min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1h
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min