Perangkat & Aksesori
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
1 porcja
Bahan-bahan
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
63.1 mg
Protein
10.7 g
Kalori
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Lemak
10.7 g
Serat
9.1 g
Lemak Jenuh
1.3 g
Karbohidrat
43.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 Min
Sushi nigiri
1 Std.
Pyry z gzikiem
1 Std.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 Min
Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym
1 Std. 20 Min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 Min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min