Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (opsional)
- olej, do smażenia
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbohidrat
- 49.4 g
- Lemak
- 5.1 g
- Lemak Jenuh
- 1.6 g
- Serat
- 3.5 g
- Natrium
- 844.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min
Rogaliki na piątkę
2h 20 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30 min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1u.
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1u.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.