Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 47 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1141.7 mg

Protein 26 g

Kalori 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Lemak 14.1 g

Serat 20 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 91 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5min

Dżem borówkowy

45min

Bananowe kulki mocy

20min

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1h 30min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Owsianka z owocami z kompotu

15min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Minishakshuki z fetą

20min

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15min

Tampilkan semua