Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
220
g mleka
atau 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g płatków owsianych
- 10 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 50 g borówek, świeżych
- 15 g migdałów, w płatkach
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1697.5 kJ / 405.7 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Karbohidrat
- 47.4 g
- Lemak
- 17.8 g
- Lemak Jenuh
- 11.3 g
- Serat
- 7.4 g
- Natrium
- 116.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Zielona owsianka
30 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 Min
Koktajl dodający energii
5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min