Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g kaszy jaglanej
-
220
g mleka
atau 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g wody
- ½ banana (ok. 60 g)
- 20 g masła orzechowego
- 50 g borówek, świeżych
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2090.2 kJ / 499.6 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbohidrat
- 65.3 g
- Lemak
- 20 g
- Lemak Jenuh
- 7.1 g
- Serat
- 6.8 g
- Natrium
- 120 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 分钟
Bananowe kulki mocy
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8u. 10min
Zielone smoothie
5 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8u. 10min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 分钟
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min