Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.2 66 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
1 porcja

Bahan-bahan

  • 50 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
  • 30 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
  • 140 g wody
  • 15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1365.8 mg
Protein 17.2 g
Kalori 2034.2 kJ / 486.2 kcal
Lemak 25.6 g
Serat 8.7 g
Lemak Jenuh 9.7 g
Karbohidrat 51.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua