Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 384 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

1 porcja

Bahan-bahan

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (opsional)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1242.2 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1306.9 kJ / 312.4 kcal

Lemak 12.3 g

Serat 9.7 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 44.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 menit

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1j 15 menit

Tarator - Bułgarski chłodnik

1j 10 menit

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 menit

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3j 30 menit

Koreański ramen z tofu

50 menit

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 menit

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50 menit

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 menit

Zupa z pierożkami gyoza

25 menit

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 menit

Zupa krem z zielonej sałaty

20 menit

Tampilkan semua