Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g wody
-
50
g bobu, świeżego
atau 50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 10 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1248 kJ / 298.3 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Karbohidrat
- 43.7 g
- Lemak
- 9.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.8 g
- Serat
- 6.6 g
- Natrium
- 480 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Bananowe kulki mocy
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Zielone smoothie
5min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min