Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2 40 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

1 porcja

Bahan-bahan

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 480 mg

Protein 12.9 g

Kalori 1248 kJ / 298.3 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 2.8 g

Karbohidrat 43.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omlet z ziołami na parze

20min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Smoothie bowl z jagodami acai

10min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12h

Shakshuka z patelni

50min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min

Bento z pandami

1h

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12h 30min

Minishakshuki z fetą

20min

Tampilkan semua