Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 66 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

1 porcja

Bahan-bahan

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 2616.7 mg

Protein 29.1 g

Kalori 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Lemak 14.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 50.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Roladki schabowe w sosie własnym

1j 30 menit

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 menit

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4j 30 menit

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1j 10 menit

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1j 30 menit

Forszmak z resztek wędlin

50 menit

Wołowina w piwie po flamandzku

1j 45 menit

Makaron udon z kurczakiem

20 menit

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1j 10 menit

Świąteczna szynka peklowana

170j 20 menit

Burger drwalski

1j 10 menit

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1j

Tampilkan semua