La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor
Arroz asiático
45 menit
Arroz mediterráneo
35 menit
Arroz basmati
25 menit
Huevos cocidos
20 menit
Huevos con jamón y tomates salteados
30 menit
Repollo salteado
25 menit
Revuelto de setas para dos
10 menit
Guisantes con jamón
30 menit
Habas tiernas rehogadas
30 menit
Berenjenas a la parmesana
1j
Ternera a la jardinera con huevos poché
40 menit
Estofado de ciervo
1j
Zanahorias estofadas agridulces
1j
Acelgas con patatas
45 menit
Fabes con almejas
30 menit
Sopa minestrone
35 menit
Sopa de pescado y arroz
45 menit
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 menit
Judías verdes con tomate
45 menit
Guiso de verduras
45 menit
Guiso de setas de primavera
30 menit
Guiso "mar y tierra"
50 menit
Revuelto de ajetes
10 menit
Verduras al vapor con rúcula
25 menit
Alcachofas al limón
40 menit
Lentejas con arroz
40 menit
Sopa de arroz
30 menit
Sopa de verduras
50 menit
Crema con espinacas
25 menit
Crema de calabaza
45 menit
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45 menit
Crema de boletus
1j 35 menit
Pollo a las hierbas
40 menit
Sardinas en papillote
25 menit
Rape al vapor con salsa verde
20 menit
Hamburguesas vegetales de soja
30 menit
Conejo a la cazadora
50 menit
Perdices confitadas
26j 30 menit
Solomillo de ternera al vapor
15 menit
Cuscús de cordero
1j 5 menit
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 menit
Almejas con salsa de azafrán
30 menit
Merluza con patatas
40 menit
Lubina a la sal con patatas
30 menit
Calamares encebollados
1j
Bonito a la riojana
50 menit
Bacalao fresco con ajada
30 menit
Salmón al vapor con verduras
30 menit
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50 menit
Tortilla de alcachofas
30 menit
Patatas rellenas con níscalos
1j 25 menit
Papas arrugadas con mojo verde
45 menit
Patatas al vapor
30 menit
Brazo de patata
45 menit
Ensalada de alubias blancas
5 menit
Ensalada de vegetales
5 menit
Empanada de maíz con vieiras
1j 30 menit
Hummus
5 menit
Hinojo con tomates y aceitunas
45 menit
Lactonesa
5 menit
Mayonesa higienizada
5 menit
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 menit
Sal para recetas con tomate
5 menit
Sal para carnes
5 menit
Pasta fresca al huevo con espinacas
30 menit
Ñoquis de patata
50 menit
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1j
Crema de caramelo
2j 10 menit
Barritas de cereales y miel
30 menit
Cuajado de leche con yogur de cabra
2j 5 menit
Falafel
1j
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 menit
Macedonia templada de frutas tropicales
25 menit
Compota de manzanas y peras
20 menit
Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla
10 menit
Pizza integral con tomate y mozzarella
1j
Tejas de almendras
12j 40 menit
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15 menit
Melocotones en almíbar
20 menit
Crema de chocolate
2j 10 menit
Tofu
7j 45 menit
Membrillo con agaragar
2j 35 menit
Vinagreta de nueces
5 menit
Masa madre de trigo
96j
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 menit
Bonito en escabeche
24j 25 menit
Tacos de gambas con salsa de pimientos
40 menit
Patatas con almejas
40 menit
Pavo al curry con arroz
30 menit
Bizcocho básico
40 menit
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 menit
Sal de algas para pescados y mariscos
5 menit
Sal de verduras
5 menit
Caldo de verduras
35 menit
Croquetas de patata
45 menit
Croquetas vegetales
35 menit
Hogaza de trigo y centeno con masa madre
15j
Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco
1j 15 menit
Caldo de carne (pollo o ternera)
40 menit
Chicharro con aceitunas y alcaparras
40 menit
Salsa de tomate
40 menit
Caldo de pescado
45 menit
Timbal de frutas
2j 15 menit
Ensalada templada de arroz integral
35 menit
Ensalada campera
1j
Ensalada de pasta integral
25 menit
Coca de verduras
30 menit
Vinagreta de pimientos
5 menit
Puré de patata con leche desnatada
45 menit
Pan de molde con semillas de amapola
2j 10 menit
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2j 50 menit
Pan ácimo
1j 50 menit
Papillote de plátano y piña
35 menit
Aceites aromatizados de larga duración
10 menit
Cocción de garbanzos
9j 40 menit
Pasta fresca al huevo
30 menit
Yuca al vapor con picada de ajo y perejil
40 menit
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
1j
Menú: Bullabesa
1j 5 menit
Cocción de arroz integral
35 menit
Cocción de alubias
9j 20 menit
Crema helada de limón
10 menit
Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas
1j 30 menit
Financieros de chocolate y pistacho
45 menit
Tarta de frutos secos
1j 10 menit
Tatin de pera
45 menit
Bizcocho de soja
35 menit
Manzanas al vapor
1j 10 menit
Granizado de naranja con fresas
5 menit
Yogur de soja
12j 10 menit
Yogur líquido con coulis de fruta
8j 10 menit
Helado de yogur
6j 15 menit
Batido de frutas con avena
5 menit
Batido de papaya
5 menit
Batido de plátano
5 menit
Bebida de soja
45 menit
Batido de arándanos
5 menit
Bebida láctea
5 menit
Sorbete de mandarinas
5 menit
Zumo integral de pomelo con miel
5 menit
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 menit
Limonada alcalina
5 menit