La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor
Arroz asiático
45 phút
Arroz mediterráneo
35 phút
Arroz basmati
25 phút
Huevos cocidos
20 phút
Huevos con jamón y tomates salteados
30 phút
Repollo salteado
25 phút
Revuelto de setas para dos
10 phút
Guisantes con jamón
30 phút
Habas tiernas rehogadas
30 phút
Berenjenas a la parmesana
1h
Ternera a la jardinera con huevos poché
40 phút
Estofado de ciervo
1h
Zanahorias estofadas agridulces
1h
Acelgas con patatas
45 phút
Fabes con almejas
30 phút
Sopa minestrone
35 phút
Sopa de pescado y arroz
45 phút
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 phút
Judías verdes con tomate
45 phút
Guiso de verduras
45 phút
Guiso de setas de primavera
30 phút
Guiso "mar y tierra"
50 phút
Revuelto de ajetes
10 phút
Verduras al vapor con rúcula
25 phút
Alcachofas al limón
40 phút
Lentejas con arroz
40 phút
Sopa de arroz
30 phút
Sopa de verduras
50 phút
Crema con espinacas
25 phút
Crema de calabaza
45 phút
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45 phút
Crema de boletus
1h 35 phút
Pollo a las hierbas
40 phút
Sardinas en papillote
25 phút
Rape al vapor con salsa verde
20 phút
Hamburguesas vegetales de soja
30 phút
Conejo a la cazadora
50 phút
Perdices confitadas
26h 30 phút
Solomillo de ternera al vapor
15 phút
Cuscús de cordero
1h 5 phút
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 phút
Almejas con salsa de azafrán
30 phút
Merluza con patatas
40 phút
Lubina a la sal con patatas
30 phút
Calamares encebollados
1h
Bonito a la riojana
50 phút
Bacalao fresco con ajada
30 phút
Salmón al vapor con verduras
30 phút
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50 phút
Tortilla de alcachofas
30 phút
Patatas rellenas con níscalos
1h 25 phút
Papas arrugadas con mojo verde
45 phút
Patatas al vapor
30 phút
Brazo de patata
45 phút
Ensalada de alubias blancas
5 phút
Ensalada de vegetales
5 phút
Empanada de maíz con vieiras
1h 30 phút
Hummus
5 phút
Hinojo con tomates y aceitunas
45 phút
Lactonesa
5 phút
Mayonesa higienizada
5 phút
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 phút
Sal para recetas con tomate
5 phút
Sal para carnes
5 phút
Pasta fresca al huevo con espinacas
30 phút
Ñoquis de patata
50 phút
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1h
Crema de caramelo
2h 10 phút
Barritas de cereales y miel
30 phút
Cuajado de leche con yogur de cabra
2h 5 phút
Falafel
1h
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 phút
Macedonia templada de frutas tropicales
25 phút
Compota de manzanas y peras
20 phút
Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla
10 phút
Pizza integral con tomate y mozzarella
1h
Tejas de almendras
12h 40 phút
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15 phút
Melocotones en almíbar
20 phút
Crema de chocolate
2h 10 phút
Tofu
7h 45 phút
Membrillo con agaragar
2h 35 phút
Vinagreta de nueces
5 phút
Masa madre de trigo
96h
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 phút
Bonito en escabeche
24h 25 phút
Tacos de gambas con salsa de pimientos
40 phút
Patatas con almejas
40 phút
Pavo al curry con arroz
30 phút
Bizcocho básico
40 phút
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 phút
Sal de algas para pescados y mariscos
5 phút
Sal de verduras
5 phút
Caldo de verduras
35 phút
Croquetas de patata
45 phút
Croquetas vegetales
35 phút
Hogaza de trigo y centeno con masa madre
15h
Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco
1h 15 phút
Caldo de carne (pollo o ternera)
40 phút
Chicharro con aceitunas y alcaparras
40 phút
Salsa de tomate
40 phút
Caldo de pescado
45 phút
Timbal de frutas
2h 15 phút
Ensalada templada de arroz integral
35 phút
Ensalada campera
1h
Ensalada de pasta integral
25 phút
Coca de verduras
30 phút
Vinagreta de pimientos
5 phút
Puré de patata con leche desnatada
45 phút
Pan de molde con semillas de amapola
2h 10 phút
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2h 50 phút
Pan ácimo
1h 50 phút
Papillote de plátano y piña
35 phút
Aceites aromatizados de larga duración
10 phút
Cocción de garbanzos
9h 40 phút
Pasta fresca al huevo
30 phút
Yuca al vapor con picada de ajo y perejil
40 phút
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
1h
Menú: Bullabesa
1h 5 phút
Cocción de arroz integral
35 phút
Cocción de alubias
9h 20 phút
Crema helada de limón
10 phút
Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas
1h 30 phút
Financieros de chocolate y pistacho
45 phút
Tarta de frutos secos
1h 10 phút
Tatin de pera
45 phút
Bizcocho de soja
35 phút
Manzanas al vapor
1h 10 phút
Granizado de naranja con fresas
5 phút
Yogur de soja
12h 10 phút
Yogur líquido con coulis de fruta
8h 10 phút
Helado de yogur
6h 15 phút
Batido de frutas con avena
5 phút
Batido de papaya
5 phút
Batido de plátano
5 phút
Bebida de soja
45 phút
Batido de arándanos
5 phút
Bebida láctea
5 phút
Sorbete de mandarinas
5 phút
Zumo integral de pomelo con miel
5 phút
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 phút
Limonada alcalina
5 phút