Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bonito a la riojana

Bonito a la riojana
4.4 157 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 600 g de tomates maduros cortados por la mitad
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 3 dientes de ajo
  • 70 g de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 80 g de pimiento rojo en conserva cortado en tiras (1 lata pequeña)
  • 500 g de bonito fresco y limpio (cortado en trozos de aprox. 4x4 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 32 g
Calo 1672 kJ / 399 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico
Dieta 142 Công thức
Tây Ban Nha
La Rioja 9 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.4(7)

45min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(217)

1h 25min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.8(42)

35min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(884)

45min

Mandonguilles de abadejo

4.4(38)

1h

Salmón en salsa de naranja y mostaza

4.4(182)

30min

Vieiras "Rias baixas"

4.6(106)

1h 10min

Tigres

4.5(192)

1h

Tacos de camarón de la Viga

4.6(27)

40min

Pulpo à Lagareiro - Portugal

4.9(44)

1h 30min

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

5.0(3)

45min

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

5.0(3)

45min

 Hiển thị tất cả