Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 102 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 raciones

Nguyên liệu

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 624.7 mg

Chất đạm 2.7 g

Calo 537 kJ / 128 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 12.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico

Dieta 142 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croquetas de batata

3h 50 phút

Espinacas con Garbanzos

Không có đánh giá

Hamburguesas de espelta y zanahoria

1h 10 phút

Mazorcas de maíz a la barbacoa con salsa de cilantro y queso

40 phút

Hummus de judías verdes

45 phút

Puré de papas

50 phút

Mantequilla aromatizada

2h

Huevos portugueses

40 phút

Dumplings con queso cheddar

50 phút

Níscalos guisados

30 phút

Calabacín confitado

40 phút

Puré de coliflor

40 phút

Hiển thị tất cả