Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 103 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 raciones

Nguyên liệu

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 624.7 mg

Chất đạm 2.7 g

Calo 537 kJ / 128 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 12.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico

Dieta 142 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verduras al vapor con kéfir

45 phút

Puré de papa y poro

40 phút

Yuca con Mojo

55 phút

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 phút

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

45 phút

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 phút

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 phút

Asadillo manchego

4h 15 phút

Setas a la crema

20 phút

Arepas con queso

50 phút

Arepa sifrina

1h

Frijoles charros

35 phút

Hiển thị tất cả