Hummus

4.7 671 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 raciones

Nguyên liệu

  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 60 g de agua
  • 30 g de jugo de limón amarillo
  • 40 g de semillas de ajonjolí tostadas
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de pimentón dulce
    1 pizca de comino

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 12 raciones

Natri 1269.6 mg
Chất đạm 89.5 g
Calo 10430.9 kJ / 2493 kcal
Chất béo 126.6 g
Chất xơ 53.8 g
Chất béo bão hòa 18.1 g
Carbohydrate 265 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả