Hummus

4.7 692 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

12 raciones

Nguyên liệu

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 12 raciones

Natri 1269.6 mg

Chất đạm 89.5 g

Calo 10430.9 kJ / 2493 kcal

Chất béo 126.6 g

Chất xơ 53.8 g

Chất béo bão hòa 18.1 g

Carbohydrate 265 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tostas de crema de salmón y lombarda

20 phút

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

45 phút

Lactonesa

5 phút

Almogrote

45 phút

Hummus de judías verdes

45 phút

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 phút

Salsa de chile morita

45 phút

Mantequilla aromatizada

2h

Salsa chimichurri

10 phút

Salsa boloñesa vegana

50 phút

Pico de gallo

5 phút

Guacamole

5 phút

Hiển thị tất cả