Hummus

4.7 695 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

12 raciones

Nguyên liệu

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 12 raciones

Natri 1269.6 mg

Chất đạm 89.5 g

Calo 10430.9 kJ / 2493 kcal

Chất béo 126.6 g

Chất xơ 53.8 g

Chất béo bão hòa 18.1 g

Carbohydrate 265 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salsa holandesa

15 phút

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20 phút

Verduras al vapor con kéfir

45 phút

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 phút

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 phút

Pollo de coronación

1h 35 phút

Salsa boloñesa de soja

40 phút

Mousse de cilantro

2h 20 phút

Salsa bearnesa

15 phút

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 phút

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 phút

Salsa roja de molcajete

10 phút

Hiển thị tất cả