Các phiên bản tương thích
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 893 kJ / 213 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortilla de verduras
30 min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 min
Ensalada especiada de garbanzos
25 Min
Flan de salmorejo
4h 20min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 min
Tortas ahogadas de pollo
30 min
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24h 40min
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada de sobras de pollo y kimchi
15 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h