Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
3.5 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de aceite de sésamo
  • 40 g de zumo de naranja
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • 500 g de agua
  • 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
  • 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
  • 400 g de mango maduro en láminas
  • 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
  • 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
  • 1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 4 g
Calo 893 kJ / 213 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico
Dieta 142 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada griega de patata

4.7(29)

1h 10min

Ensalada campera con naranja

4.7(443)

1h 10min

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10min

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.0(1)

15min

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20min

Ensalada de verduras y fruta

4.5(28)

5min

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1h 30min

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1h

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(16)

1h 15min

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2h 45min

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

4.2(39)

30min

 Hiển thị tất cả