Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde
3.6 48 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 14 - 18 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
  • 100 g de vino blanco
  • 300 g de caldo de pescado
    300 g de agua
  • aceite de oliva virgen extra para engrasar el Varoma
  • 1000 g de lomos de rape sin piel ni hueso
  • sal para espolvorear

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 29 g
Calo 1288 kJ / 307 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 0.9 g
Carbohydrate 0.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta 142 Công thức
Mexico
Dieta 142 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tataki de atún

4.6(84)

30 phút

Dorada al vapor con patatas

4.1(7)

35 phút

Solomillo de atún marinado en miso

4.8(31)

30 phút

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(180)

10 phút

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

4.1(95)

35 phút

Pizza con base de atún

4.3(52)

1h

Rollitos de ensalada de surimi

3.0(3)

20 phút

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3h

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 phút

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 phút

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1h 10 phút

Merluza al horno con ratatouille

4.4(7)

1h

 Hiển thị tất cả